Tes Darah
- ·
Minum air putih yang banyak
- ·
Makan sayur yang banyak
Tes Tekanan Darah
·
Jika Tekanan Darah Kamu Tinggi/Rendah maka kalian harus mengikuti
tips ini. Sekedar info, tekanan darah normal adalah 120/80
- ·
Istirahat yang cukup di malam harinya
- ·
Minumlah Bear Band( yang ada gambar beruangnya itu sobat hehe)
Tes Urin
Banyak kandungan yang akan di tes dalam urin, urin yang baik adalah urin yang
bening dan tidak keruh. Cara untuk mengakali tes ini cukup mudah ko'.
- ·
Minumlah air putih sebanyak-banyaknya
- ·
Hindari minum obat-obatan ataupun multivitamin yang tidak
diperlukan
Tes Paru-Paru
Nama lain dari tes ini adalah tes Rontgen. Tes ini merupakan tes yang paling
berbahaya dan menakutkan bagi para perokok (aktif dan pasif). Bagaimana sih
mengakalinya?
·
Untuk sementara waktu menjelang tes rontgen ini hentikan dulu
akfivitas merokok
- ·
Sering-seringlah hirup udara segar di pagi hari
- ·
Minumlah minuman bersoda 3-5 hari sebelum pemeriksaan, sebanyak
mungkin, kurang lebih 1,5 liter perhari. Hal ini dilakukan supaya paru-parumu
terlihat bersih pada hasil rontgen
Tes Pendengaran
Tes ini biasa disebut Tes Audiometri. Biasanya kita akan diperiksa dengan
menggunakan headset, yang nantinya akan mengetes telinga bagian kanan dan kiri
dalam merespon suara dengan tingkat desibel yang runtut. Untuk mengakalinya :
- ·
Bersihkan lubang telingamu
- ·
Jauhi sumber bunyi yang keras (konser musik, speaker yang
keras,keramaian, dlsb) 24 jam sebelum diadakan pemeriksaan
Tes Penglihatan
Tes ini disebut juga sebagai tes Visus. Kita akan dihadapkan pada tes
kemampuan mata kita untuk melihat jauh dengan menggunakan kartu Snellen berupa
susunan huruf- huruf yang bervariasi ukurannya. Apabila kamu menggunakan kaca
mata/lensa kontak, tak perlu cemas, karena tes ini bukan mengukur bisa atau
tidak kamu membaca huruf-huruf tersebut, hanya mencocokkan kondisi kesehatan
mata kamu saat ini.Cara mengakalinya ada juga lho, yaitu dengan
- ·
Hafalkan beberapa susunan huruf terlebih dahulu saat kamu
mengantri menunggu giliran untuk pemeriksaan
Tes Buta Warna
Tes ini biasanya menggunakan sebuah buku khusus,
dengan warna-warna, dimana dalam setiap gambarnya tersembunyi angka tertentu.
WARNING !!! Ini
merupakan satu-satuya tes yang tak bisa diakali
Jadi, Yang Mesti Dilakukan
Sebelum Tes Kesehatan :
- Perbanyak konsumsi
sayur dan jus buah minimal 2 minggu sebelum jadwal test kesehatan
- Hindari makanan
kolesterol, gorengan, dan makanan berlemak
- Perbanyak minum air
putih minimal 3 liter sehari
- Berolahraga, tidak
harus yang berat/ fitness, cukup dengan jogging tiap hari
- Hindari rokok dan
alkohol
- Tidur minimal 8 jam
sehari (maksimal pukul 22.00)
- Tidak begadang
minimal 1 minggu sebelum jadwal test kesehatan anda.
- Ini banyak yang lupa,
susu memang bagus dan sehat,tapi lihatlah terlebih dahulu kandungan
Lemaknya.Jadi jauhilah susu full cream dan minumlah susu low fat
- Usahakan tidak
mengkonsumsi obat-obatan jenis apapun maximal 3 hari sebelum jadwal test
kesehatan anda
- Hindari makanan
pedas
- Usahakan diri anda
sehat dan upayakan ketika hari H jadwal test anda
- Berdoa !!!
Apa Yang Harus
Diminum Menjelang Tes Kesehatan ?
-
Minum susu dengan air soda minimal 3 hari sebelum RIKES. Kemudian selang satu jam makanlah kecap 1 sachet
yang ukuran kurang lebih 25ml. Pagi-nya minum susu lagi.
- Minum air kelapa ijo
muda buat membersihkan paru-paru
- Minum Bear Band
- Untuk yang SGPT dan
SGOT Tinggi minum Juice Temulawak atau Curcuma Tablet
Alasan Tidak Lolos Tes
Kesehatan
·
Menggunakan Narkoba / Pecandu / Junkies
·
Menderita Hiv / Aids Atau Penyakit Menular Lainnya
·
TBC Atau Kanker Paru Atau Kanker Lainnya
·
Cacat Fisik
·
Bertatto
·
Tuli, GangguanPendengaran
·
Gangguan Penglihatan Parah (Buta/Buta Warna Total)
·
Tekanan Darah Melebihi 135 / 95 Mmhg
·
Hati Yang Membesar Dengan Sgpt Dan Sgot Tinggi
·
Sindrom Karpel Tunnel
·
Skoliosis Berat
·
Hamil
·
Kelainan Ritme Jantung/Ekg(Baradikardi/Sinus Takikardi Dengan
Tyroid T3& T4)
·
Leukemia
·
Suspek Diabetes Melitus / Kencing Manis
·
Kolesterol Tinggi
·
Asam Urat Tinggi
·
Hbsag Positif
·
Starbismus / Juling
·
Mata Minus/Plus Lebih Dari 5 Di Salah Satu Atau Kedua Mata.
·
Tinggi Kurang Dari 156 Cm
·
Gangguan Kejiwaan
·
Ada Lebih Dari 2 Masalah Gigi Dan Mulut
Selamat mencoba dan semoga bermnfaat, jangan lupa tinggalkan pesannya ya!